Тренировка сердечно-сосудистой системы_ ©Елена Плужник www_pluznik.ru

Спасибо!!))

​Ой , я БАЛДЕЮ от этого ролика ! Как весело , легко , непринужденно , зажигательно !!!

​И самое главное - полезно для здоровья !

Молодцы!!!! Я бы ходила, но у нас нет.

Спасибо за комплименты, Татьяна! Вы совершенно правы - это не просто полезно!! Именно, благодаря профессионально сбалансированной по нагрузке аэробной тренировке можно повысить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а еще добиться слаженной работы всех желез эндокринной системы, а это нормализация обменных процессов к чему стремится масса женщин!!, и облегчение протекания климакса, что немаловажно для женщин после 50 лет...

Просто супер.

И я тоже..ставлю его и вперед!Молодцы ..Елена просто зажигалочка!

А что за песня звучит,кто нибудь знает? Ну очень зажигательная!..

Это молдавская песня

Отлично!!!

Не говори..я просто в *мыле* в таком темпе делаю..

Девченки просто молодцы,так у них это здорово получается! Ты,Вера,тоже занимаешься? А я боюсь что с моим давлением такой номер не пройдет..

Да ,в начале не успевала за ними ,а сейчас втянулась..Я в группе ..Давай приглашу ?